VİTAMİN D,
KALSİYUMUN EMİLİMİNDE VE
KEMİKLERİN GÜÇLENMESİNDE
ÖNEMLİDİR.
KALSİYUM VE FOSFORUN YETERLİ KAN SEVİYESİNDE KALMASINA YARDIMCI OLUR.
 

ADAÇAYIALTINBAŞAKASLANPENÇESİAYI SARIMSAĞICEVİZCİVANPERÇEMİÇIBAN OTUÇOBANÇANTASIÇUHA ÇİÇEĞİDEVETABANIEBEGÜMECİEĞER OTUEĞİR OTUFARFARA OTUISIRGAN OTUİSVEÇ OTLARIKARAHİNDİBAKEKİKKILIÇ OTUKIRKKİLİTKIRLANGIÇ OTUKURTAYAĞIMERKEPKULAĞIMISIRÖKSE OTUPAPATYAPORTAKAL NERGİSİSARI BALLIBABASİNİR OTUYAKI OTUYOĞURT OTUYONCA

 

 

 

FARFARA OTU

(tusillago farfara)

     Nemli topraklar, çöplükler, yol kenarları toplu halde yapraklardan daha önce çıkar. Sadece balçıklı killi topraklarda yetişir. İlk toplanması gereken şifa bitkisidir. mayıs ayında,üst tarafı yeşil, alt tarafı gümüş renginde olan yaprakları ortaya çıkınca onları, içlerindeki C vitamini dolayısıyla salata ve çorbalara koyarız.

KULLANIM TABLOSU

Çay: ilkbaharda çiçekleri, sonra çiçek ve yaprakları aynı ölçüde karıştırılır. 250 gr. suya dolu çay kaşığı bitkiyi haşlayın ve demleyin.

      Nefes için dolu yemek kaşığı yaprağı ve çiçeği kaynatın ve havlu altında buharını içinize çekin. Günde birkaç kez tekrarlayın.

Ayak banyosu: İki avuç dolusu yaprağı su içersinde haşlayın, demleyin ve 20 dakika banyo yapın.

HASTALIKLAR

     Balgam söktürücü, iltihap azaltıcı, bronşit, gırtlak iltihabı, göğüs zarı iltihabı, başlangıç halindeki akciğer tüberkülozu, ses kısıklığı, yılancık, nefes darlığı gibi hastalıklar.