DİYET,
SAĞLIKLI ZAYIFLAMANIN SADECE BİR BÖLÜMÜDÜR. SAĞLIKLI VE BİLİNÇLİ ZAYIFLAMA, DİYETİN YANI SIRA DÜZENLİ EGZERSİZİ, BİLİNÇLİ BESLENME TEKNİKLERİNİ, STRES ATMAYI,MASAJI VE DOĞAL DESTEKLERİDE İÇERİR.
 

ADAÇAYIALTINBAŞAKASLANPENÇESİAYI SARIMSAĞICEVİZCİVANPERÇEMİÇIBAN OTUÇOBANÇANTASIÇUHA ÇİÇEĞİDEVETABANIEBEGÜMECİEĞER OTUEĞİR OTUFARFARA OTUISIRGAN OTUİSVEÇ OTLARIKARAHİNDİBAKEKİKKILIÇ OTUKIRKKİLİTKIRLANGIÇ OTUKURTAYAĞIMERKEPKULAĞIMISIRÖKSE OTUPAPATYAPORTAKAL NERGİSİSARI BALLIBABASİNİR OTUYAKI OTUYOĞURT OTUYONCA

 

 

 

SİNİR OTU

(plantago lanceolata)

     Yol kenarları, mezarlık, rutubetli yerlerde, tarla kenarlarında bulunur. Yolların kralı diye anılan bu bitki çok eski zamanlardan beri yol kenarlarında bitmiş ve insanlara fayda vermiştir.

KULLANIM TABLOSU

     Çay: dolu çay kaşığı yaprağı 250 gr. Su ila haşlayın ve bir dakika demleyin.

     Karışık çay: Dolu çay kaşığı yaprağı (aynı ölçüde kekik ve sinir otu) 250 gr. Suda haşlayın ve bir dakika demleyin.

     Yaprak pansumanı: Taze yaprakları yıkayın ve tahta üstünde oklava ile lapa haline gelinceye kadar ufalayın.

     Şurup: İki avuç dolusu yaprağı yıkayın. Kıyma makinesinden geçirin. Bu bulamaca biraz su katın. 300 gr. Şeker ve bal ilave edin. Hafifçe karıştırarak, kısık ateş üstünde kaynatın. Koyuca bir şerbet meydana gelsin. Sıcakken şişeye doldurup ağzını sıkıca kapatıp, buzdolabına koyun.

HASTALIKLAR

     Bulantı, boğmaca, akciğer astımı, tüberküloz, bronşit, şiddetli balgamlı öksürüğe iyi gelir. Böbrek ve safra taşları, zehirli yılan yaraları, sinir otu’nun taze yapraklarını biraz ufalayıp içine biraz tuz ilave ederek boynunuzun etrafına yapıştırırsanız guatrlara karşı çok faydalı olursunuz.